许多朋友会发现秋冬时节崴脚的秋冬情况比春夏时节多，这是季节我们的幻觉吗？还真不是！

人体肌肉的崴脚黏滞性与温度有密切关系，气候冰冷时，多别的脚冻扣球绝杀肌肉相对温度高时变得“僵硬”，再让专业术语叫“黏滞性添加”。踝受所以到了秋冬时节，秋冬天气冰冷，季节四肢关节不灵敏，崴脚就容易出现肌肉拉伤或许引起崴脚。多别的脚冻

假如崴脚了，再让nba比分预测球探要当即做好这几件事：

一、踝受损害后24小时内尽早实施以下急救办法即恰当地维护，秋冬恰当的季节负重、冰敷，崴脚加压包扎及抬高患肢。NBA比赛日

二、受伤后首先要维护受伤的地方，防止恶化，在有限制的情况下维持活动，恰当地歇息。

三、受伤后24小时内都应冰敷，在48小时后可恰当地负重活动；将受伤部位压迫防止关节肿胀；将受伤部位抬高于心脏。

四、受伤后简单处理后建议当即就医拍X光片，这样能排除是否有骨折，以免延误病情。

五、在受伤24小时后，除了静养之外，可以恰当用盐水泡脚来消肿或许用热水浸泡毛巾敷患处，能起到活血化瘀和促进血液循环的效果，既安全又有用。

秋冬时节，崴脚主要是因为肌肉变“僵硬”，对于突发的外力无法及时做出回应。

所以改进踝关节周围肌肉的灵敏性和稳定性，加强邻近肌群的力气，可以很好地预防崴脚。平时要多留意保暖、多热敷，这样能很好地预防崴脚的产生。为了防止崴脚，秋冬时节就不要再露脚脖子了。（39健康网）

• ·中鋼股東會紀念品，今年送什麼？｜天下雜誌
• ·习练书画可以养生，欣赏书画好处更多
• ·刮痧后的排病反应！阳气排病途径五花八门
• ·春季养生要防“上火”
• ·重疾保险陷阱是什么意思啊
• ·寿命短的人，身上2处是“圆”的
• ·测一测你的寒湿在几级？
• ·84岁钟南山的养生之道：健康生活习惯要这样做！
• ·汤臣牧场2025新品抢先看！旺季选品正当时！
• ·口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些“营养素”！
• ·身体不舒服，这样拉筋，赶走各种不适！
• ·人老脚先老，长命始于脚
• ·“粽”享幸福时光！兴华“高速人”的端午节这样过→
• ·老人餐桌上必添的4样长寿菜
• ·小龙虾的头、虾黄到底能不能吃？赶紧告诉身边人......
• ·胖人“早拍手” ，瘦人“晚泡脚”！